Poucas são coisas tão desconfortáveis quanto acordar de manhã com a boca seca ou a garganta ressecada. Parece que você não escova os dentes há dias. Mesmo se você tiver água por perto para beber durante a noite, a boca seca ou xerostomia ainda pode ocorrer. Descubra as causas da boca seca e os cuidados que você pode ter para evitar esse problema no futuro.
Por que a boca seca ocorre?
De acordo com a Associação Americana de Odontologia (ADA), a xerostomia ocorre quando você não produz saliva o bastante para manter a boca suficientemente úmida. A falta de saliva pode ser atribuída a vários fatores, sejam sazonais, comportamentais ou relacionados à saúde. Os mais comuns são:
- Efeito colateral de medicamentos, como antidepressivos, AINEs e reguladores da pressão arterial.
- Disfunção das glândulas salivares.
- Uso de radioterapia no tratamento do câncer.
- Doenças crônicas ou distúrbios autoimunes, como diabetes, lúpus ou artrite reumatoide.
- Estresse emocional.
- Alterações hormonais, incluindo gravidez e menopausa.
Saiba que acordar com a boca seca não significa necessariamente que você tem uma doença grave.
Sinais e sintomas
Considere a ajuda de um profissional de saúde se você apresentar alguns ou todos os sintomas conhecidos de boca seca. A sensação de secura e pegajosidade pela manhã é certamente o melhor indicador desse problema; pode até parecer que sua boca está cheia de algodão. Outros sintomas incluem: sensação de ardência; sensação de estar com a língua "grossa" como couro; dificuldade em executar funções como mastigar, engolir e falar; ou lábios ressecados e feridas na boca ou na garganta.
Cuidado e tratamento
Embora o tratamento médico possa resolver a maioria dos problemas de saúde que contribuem para a boca seca, o cuidado domiciliar é essencial para reduzir a gravidade dos sintomas. O médico pode recomendar a troca de alguns medicamentos ou prescrever preparos medicinais como estimulantes ou substitutos salivares, segundo a Associação Americana de Odontologia. Esses produtos podem ajudar a reduzir a secura enquanto você trata o problema em si.
Fique atento também ao estado dos seus dentes: A boca seca pode aumentar o risco de cárie e doenças periodontais. Nesses casos, é necessário consultar o dentista para fazer um exame, além de manter sua rotina de cuidados em casa.
Cuidados com a boca seca pela manhã
Você pode evitar acordar com problemas de boca seca, cuidando adequadamente da sua saúde geral. Em primeiro lugar, mantenha-se hidratado na noite anterior. A Cleveland Clinic recomenda a ingestão de alimentos úmidos. Incorpore ao café da manhã caldos ou molhos saudáveis para facilitar a digestão até que as glândulas salivares voltem ao normal. Outros cuidados que você pode tomar são:
- Examinar a boca diariamente para ver se há alguma ferida ou inflamação;
- Manter bons hábitos de saúde bucal;
- Se você usa prótese, retire-a durante a noite e deixe-a imersa em uma solução de limpeza.
Ao controlar a boca seca com bons cuidados pessoais e tratamento médico, se necessário, a xerostomia não será tão inconveniente pela manhã.
Saiba mais sobre como a boca seca pode ocorrer com a idade nos recursos do Centro de Cuidado Bucal da Colgate.