Bicarbonato: o que é, para que serve e como usar com segurança

O que você vai encontrar neste conteúdo:

• O que é o bicarbonato de sódio?
• Bicarbonato é bom para quê? Saiba os principais usos
• Bicarbonato de sódio faz mal? Entenda os riscos e quando evitar o uso
• Bicarbonato pode ser usado nos dentes e na boca?
• Por que optar por produtos com ingredientes naturais equilibrados?

O bicarbonato de sódio é um sal alcalino de fórmula NaHCO₃, solúvel em água, de origem mineral, obtido por extração natural ou por processos industriais seguros.

Sua capacidade de neutralizar ácidos, eliminar odores, atuar como abrasivo suave e exercer efeito alcalinizante explica por que tantas pessoas recorrem a ele em cuidados pessoais, incluindo a busca por dentes brancos.

Segundo normas da ANVISA, substâncias alcalinas como o bicarbonato de sódio são autorizadas para uso em alimentos, atuando como reguladores de acidez, fermentos químicos e antiácidos. 

Na área da saúde, o bicarbonato também é usado como medicamento auxiliar no tratamento da acidez estomacal e distúrbios metabólicos, conforme reconhecido pela própria ANVISA em bulas oficiais. 

Além disso, seu uso como agente de limpeza é citado em materiais de orientação sobre saúde ambiental, sendo uma alternativa caseira e segura para a higienização de ambientes.

O bicarbonato de sódio é bom para quem deseja uma solução prática em diversas situações do dia a dia. Conheça a seguir os principais usos.

Quando usado com moderação e orientação adequada, o bicarbonato pode ajudar nas seguintes situações:

• aliviar picadas de inseto e irritações na pele: aplicar uma pasta de bicarbonato com água sobre a área afetada para acalmar coceira e vermelhidão (apenas na pele íntegra e por períodos curtos);

• neutralizar odores nos pés: fazer um escalda-pés com bicarbonato em água morna para refrescar e reduzir a proliferação de micro-organismos;

• usar como desodorante natural: aplicar uma fina camada de pó ou pasta leve nas axilas para neutralizar odores (uso ocasional para evitar irritações).

Antes de usar, faça um teste de sensibilidade em uma pequena área do corpo. Também observe os sinais do seu corpo e suspenda o uso ao notar qualquer reação adversa.

Lembre-se: o bicarbonato de sódio não substitui a orientação médica. Sempre consulte um profissional de saúde para diagnósticos e tratamentos.

No cuidado com a casa, o bicarbonato facilita a limpeza de forma sustentável e econômica. Ele pode ser usado para:

• eliminar odores na geladeira: colocar um pote aberto com bicarbonato para absorver cheiros indesejados;

• neutralizar odores em tapetes e estofados: polvilhar bicarbonato, deixar agir e aspirar em seguida;

• limpeza suave de superfícies: usar uma pasta de bicarbonato e água para esfregar pias, azulejos e fogões sem riscar;

• desentupir ralos: despejar bicarbonato seguido de vinagre para ajudar a dissolver gorduras e resíduos.

Na cozinha, o bicarbonato é um grande aliado para:

• fermentar massas: usar em receitas com ingredientes ácidos (limão, vinagre, iogurte, cacau natural) para deixar bolos, pães e panquecas mais fofos;

• reduzir acidez de molhos: adicionar uma pitada ao molho de tomate para equilibrar o sabor;

• amolecer leguminosas: colocar ½ colher de chá na água do cozimento de feijão ou grão-de-bico para acelerar o processo.

Mesmo sendo seguro em muitos casos, o bicarbonato de sódio faz mal quando usado sem orientação ou em excesso. 

Por exemplo, o consumo frequente pode alterar o pH corporal e causar hipernatremia (excesso de sódio no sangue), sendo contraindicado para pessoas com hipertensão, problemas renais ou outras condições médicas específicas.

Na pele, ele pode causar irritações se usado em grandes quantidades ou em peles sensíveis. Por isso, a moderação e o uso orientado por profissionais de saúde são essenciais.

O uso caseiro de bicarbonato puro, aplicado diretamente na escovação, não é seguro, devido a sua abrasividade. 

Contudo, os dentistas podem usá-lo com segurança em um procedimento chamado jato de bicarbonato. Nele, o pó é misturado com água e projetado sob pressão controlada sobre os dentes durante a limpeza profissional.

Esse método remove manchas superficiais causadas por café, vinho e outros alimentos, sem desgastar o esmalte.

Muitas pessoas acreditam que o bicarbonato clareia os dentes e, de fato, ele pode criar essa impressão inicial. O problema é que, junto com as manchas, ele remove partículas do esmalte dental — a camada externa que protege os dentes. Esse desgaste é permanente e traz riscos como:

• aumento da sensibilidade: com o esmalte mais fino, a dentina (camada interna e amarelada) fica mais exposta, causando dor ao consumir alimentos quentes, frios ou doces;

• aparência amarelada: o uso contínuo pode deixar os dentes mais amarelos, pois a dentina tem uma cor amarelada que fica mais visível devido ao esmalte desgastado;

• maior risco de cáries: o esmalte é a principal defesa contra as bactérias que causam as cáries. Enfraquecê-lo deixa os dentes vulneráveis.

O ideal para quem deseja dentes mais brancos é usar um creme dental clareador específico para isso, com ingredientes que removem manchas de forma segura e sem prejudicar o esmalte.

Quem deseja dentes brancos muitas vezes recorre a receitas caseiras com bicarbonato de sódio, mas é importante lembrar que essa prática pode desgastar o esmalte e causar sensibilidade. 

O Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP) reforça que não há comprovação científica do uso do bicarbonato no processo de clareamento caseiro e que a maneira mais segura de conquistar um sorriso saudável é manter uma boa higienização e consultar o dentista regularmente.

Por isso, a escolha de um creme dental formulado com ingredientes naturais equilibrados e tecnologia de limpeza eficaz é um passo importante para manter a saúde bucal no dia a dia.

O creme dental Colgate Natural Extracts Carvão Ativado e Menta é um bom exemplo. Ele ajuda a manter os dentes brancos, contém flúor — essencial para fortalecer os dentes e proteger contra cárie — e ainda conta com a refrescância da menta, que prolonga a sensação de limpeza.

Conheça a linha completa de Colgate Natural Extracts e descubra como transformar seu cuidado bucal com o equilíbrio perfeito entre natureza e ciência.

Não, essa prática não é recomendada por dentistas. O bicarbonato é uma substância abrasiva que pode desgastar o esmalte, a camada protetora dos dentes. Esse dano é irreversível e aumenta o risco de sensibilidade, amarelamento e cáries.

Não, o bicarbonato não altera a cor intrínseca do dente, ele apenas remove manchas superficiais, o que pode dar uma falsa impressão de clareamento. Com o tempo, o desgaste do esmalte expõe a dentina, que é mais amarelada, causando o efeito contrário.

O bicarbonato puro é abrasivo e, quando usado diretamente nos dentes pode desgastar o esmalte, causar sensibilidade e irritar a boca. Já os produtos formulados por especialistas, como os da linha Colgate Natural Extracts, combinam ingredientes de forma balanceada para garantir segurança e eficácia.