Como evitar manchas nos dentes de vinho tinto nas festas de fim de ano

De acordo com artigo publicado na Veja Saúde, assinado pelo cirurgião dentista Sérgio Brossi Botta, uma alimentação rica em alimentos e bebidas com corantes e pigmentos favorece o aparecimento das manchas. Entre essas bebidas, está o vinho tinto, um dos responsáveis por fomentar o surgimento de manchas consideradas extrínsecas. Em outras palavras, assim como o chá ou café, o vinho tinto mancha por causa dos pigmentos coloridos intensos que interagem com a parte externa dos dentes.

Em termos mais científicos, quando você bebe vinho tinto, você submete seus dentes a três ameaças: a primeira delas corresponde às antocianinas, pigmentos das uvas que conferem a cor típica do vinho tinto; a segunda diz respeito à acidez do vinho, que acaba por ter ação degradante do esmalte dentário; por fim, tem o alto teor de tanino, presente tanto no vinho como nos chás. Portanto, é essencial manter a saúde do esmalte e evitar o acúmulo de placa para que o pigmento do vinho tenha mais dificuldade em se fixar nos dentes.

E, não se esqueça: você sempre tem a opção de tomar vinho branco. Ele, aliás, é uma ótima escolha, sem contar com as descobertas da ciência para a saúde (desde que você sempre tome com moderação, lógico). De acordo com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), o vinho está associado a uma melhora da função vascular por possuir substâncias que diminuem a agregação plaquetária no sangue, além de inibirem a oxidação do colesterol ruim. Mas, de novo: consuma álcool com moderação, combinado?

1. Escove e use do fio dental com antecedência As manchas grudam na película de placa (ou biofilme) nos dentes. Portanto, uma boa escovação e usar o fio dental antes de ir para a sua festa é uma boa regra a seguir. Ao remover adequadamente o biofilme de placa e resíduos de alimentos dos dentes antes de uma refeição, você pode minimizar suas chances de ter manchas nos dentes. Aliás, esse cuidado também reduz o risco de cáries e doenças gengivais.
2. Enxague a boca com água depois de tomar o vinho Para ajudar a evitar que o vinho tinto permaneça em seus dentes, tome um gole de água, o que também é essencial ao consumir álcool para manter seu corpo hidratado. Aliás, sabia que o ideal é evitar escovar os dentes imediatamente após comer algum alimento ou tomar uma bebida ácida, como um vinho tinto? O ideal é esperar ao menos meia hora para que os níveis de pH da sua boca se estabilizem. Isso porque ácido enfraquece o esmalte dos dentes e escovar muito cedo pode ajudar a remover essa proteção natural dos dentes.
3. Coma enquanto bebe Lembre-se de priorizar a ingestão de alimentos que estimulem a salivação. Isso porque a saliva minimiza a acidez dos alimentos (inclusive do vinho) e reduz a adesão aos dentes, de acordo com a Faculdade Odontologia da Universidade de São Paulo. Opte por alimentos particularmente fibrosos com baixo teor de açúcar, como brócolis, aipo ou queijos duros, os quais podem estimular o fluxo de saliva e limpar naturalmente as manchas de bebida.
4. Use creme dental clareador O creme dental clareador remove manchas superficiais nos dentes que ocorrem naturalmente ao longo do tempo e evitam a formação de novas manchas. Usar um pode ser uma boa ideia se você quiser manter seu sorriso brilhante em qualquer época do ano.

Aliás, manter a rotina de cuidados de higiene oral e ir regularmente ao(à) dentista pode ajudar bastante na prevenção de manchas permanentes de bebidas ácidas ou alimentos que você mais gosta.

Basta adotar essas dicas e manter uma ótima rotina de saúde dental para garantir que seu sorriso brilhe enquanto você aprecia seu vinho tinto favorito.