Alimentos que mancham os dentes: veja 6 para evitar o exagero
Cuidar da boca é fundamental para manter um sorriso naturalmente branco. Mas tem outra coisa que você pode fazer: evitar alimentos que mancham os dentes.
Isso mesmo! Alguns alimentos e bebidas podem manchar os dentes, principalmente se você exagerar. Por isso, veja aqui nesse conteúdo quais podem ser alguns vilões na sua rotina, deixando os dentes amarelados.
Quais alimentos que mancham os dentes, afinal?
Vale lembrar que os alimentos que você vai ver são bem comuns no dia a dia. Mas isso não quer dizer que devem sumir por completo de sua rotina.
Se você não conseguir deixá-los de fora da sua vida, o ideal é diminuir o consumo. Além, é claro, de sempre manter a sua limpeza dentária em dia.
E sem mais demora, descubra os principais alimentos que mancham os dentes, mesmo no caso de você já ter feito um clareamento dental.
Vinho, café e refrigerante
Diversas bebidas, incluindo vinho, café e refrigerante, podem causar manchas amarelas no dente devido à sua acidez.
Isso porque a acidez contribui para o desgaste do esmalte, facilitando a alteração da tonalidade dos dentes por causa dos líquidos, mas também em função do contato com alimentos de cores fortes, como curry.
No caso dos vinhos, os brancos também podem ser vilões. Afinal, eles são mais ácidos do que os tintos.
Por isso, limitar a ingestão de todas essas bebidas beneficiará sua saúde bucal e geral.
Frutas vermelhas
Elas são boas para a saúde, adicionando antioxidantes à sua alimentação, mas também construíram sua fama de quem deixa o dente amarelo.
A forte coloração dos mirtilos, oxicocos, framboesas e amoras, em especial, pode causar mancha amarela no dente.
E pode ser porque come as frutas inteiras, como suco ou processadas como geleia e compota.
Dica:
não deixe essas frutas por muito tempo na boca na hora de comer e beba água em seguida para evitar a permanência dos pigmentos nos dentes;
se for tomar suco, use um canudo (que não seja de plástico de preferência).
Molho de tomate
Por causa da sua acidez, da coloração vermelho vivo e da tendência de ficar entre os dentes, os tomates do molho de macarrão podem causar manchas e fazer o clareamento dental perder seu melhor branco.
Curry
Esse tempero que cai bem com comida indiana e pratos exóticos, também é inimigo do
forte pode causar amarelamento ao longo do tempo.
Por isso, o ideal é limitar esse tipo de alimento na sua dieta.
Doces
O consumo excessivo de doces é um fator importante para o aparecimento da cárie dental, que, por sua vez, em estágio inicial, pode formar lesões de manchas brancas nos dentes.
Além disso, estes alimentos são geralmente ricos em corantes artificiais, podendo causar manchas nos dentes.
Dica:
evite o excesso destes e tente substituir por outros doces que sejam mais indicados para a saúde bucal, como determinadas frutas.
Vinagre balsâmico
Esse é um molho de salada saudável, mas que também pode favorecer o surgimento de no dente. O motivo? Sua cor natural escura, é claro.
Ele também adere aos dentes, podendo manchar se não for rapidamente removido. Lógico que você não precisa deixar de usar, mas vale ter em mente o que ele pode fazer em excesso.
Dica:
sempre que fizer uma salada com vinagre balsâmico, não deixe de incluir uma alface crocante;
os alimentos crocantes podem estimular a salivação, que ajuda na "auto limpeza" dos dentes.
Bônus: mais dicas de como evitar manchas nos dentes
Tenha uma boa higiene bucal
O primeiro passo para evitar manchas nos dentes sempre é manter sua saúde bucal em dia.
Em outras palavras, escovar os dentes corretamente após as refeições, e complementar com fio dental e enxaguante bucal:
a escovação remove as partículas de alimentos antes que elas tenham a chance de causar manchas;
o fio dental ajuda a remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e a margem gengival, e que pode contribuir para o aparecimento de manchas.
E lógico, não deixe de sempre contar com as orientações do(a) dentista.
Visite o(a) dentista com regularidade
Além disso, é essencial que você faça visitas frequentes ao(à) dentista para entender como anda sua saúde bucal e se há a necessidade de algum tipo de tratamento.
Afinal, o(a) profissional de sua confiança vai te indicar os melhores produtos, procedimentos e hábitos que farão você ter um sorriso sempre saudável.
Dica extra: clareamento dental pode ser um aliado!
O clareamento dos dentes, desde que feito com acompanhamento profissional e os produtos certos, tem tudo para te ajudar a ter um sorriso mais branco e cheio de brilho.
E usar produtos de qualidade, como o creme dental Colgate Luminous White Glow e a caneta dental clareadora, faz todo sentido nessas horas.
Enquanto o creme dental tira 10 anos de manchas em apenas 4 semanas de uso, a caneta dental clareadora tira 15 anos de manchas em apenas 1 semana!
É a solução perfeita para quem deseja ficar livre daquelas manchinhas que deixam os dentes amarelados e sem brilho.
Experimente a tecnologia de clareamento mais poderosa do mercado e deixe o seu sorriso mais bonito dia após dia!
Dúvidas frequentes sobre alimentos que mancham os dentes
Quais os alimentos mancham os dentes?
São aqueles ricos em corantes, aditivos químicos ou coloração mais escura. Dentre eles, estão os refrigerantes, vinho, frutas vermelhas, molho de tomate, curry e doces em geral.
Frutas também mancham os dentes?
Geralmente as frutas mais ácidas ou de coloração mais escura são as que mais contribuem para manchas nos dentes. Alguns exemplos para você anotar e evitar o consumo excessivo: laranja, framboesa, morango, amora, cereja e acerola, entre outras.
Tem alimentos que ajudam a clarear os dentes?
No vídeo abaixo, veja alguns alimentos que não prejudicam o branqueamento dos dentes:
Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.
