Clareamento dental com casca de banana: o caminho para um sorriso mais brilhante?

Bananas são uma opção de lanche delicioso, prático e nutritivo. Mas a casca de banana clareia os dentes, como algumas pessoas e sites dizem na internet? Bom, isso merece ser explicado com mais detalhes. Afinal, tudo o que tem a ver com a saúde da sua boca precisa ser tratado com cuidado, e não com base em informações soltas.

Como assim clareamento dental com casca de banana?

Em primeiro lugar, não restam dúvidas sobre o valor nutricional das bananas, de acordo com o livro do Ministério da Saúde do Brasil “Na cozinha com as frutas, legumes e verduras”. Uma banana comum tem:

• 422 mg de potássio;
• 32 mg de magnésio;
• 3 g de fibra.

Devido ao alto teor mineral da banana, algumas pessoas acreditam que sua casca pode ser excelente para clareamentos. A moda online é esfregar o interior da casca em seus dentes antes ou depois de escovar por alguns minutos e pronto: os dentes ficariam brancos e brilhantes em algumas semanas.

Mas o suposto clareamento dental com casca de banana é clareamento mesmo?

A verdade dessa tendência é puramente baseada em suposições. Afinal, quando se trata de remover manchas dos dentes, não há estudos científicos que comprovem a eficácia das cascas de banana.

Na verdade, alguns estudos, como mencionado pelo Jornal da USP, indicam que cascas de banana são ineficazes como potenciais clareadores. Além disso, outros tipos de frutas (morangos, cascas de laranja e limões, por exemplo) também não dão resultados positivos de clareamento dental. Ou seja, a banana é saudável. Mas não serve para branquear seus dentes. Aliás, seu alto teor ácido pode acabar danificando seus dentes.

Alternativas de clareamento dental

Agora que esse assunto está esclarecido, a banana continua sendo um alimento saudável. Mas, para o clareamento, o existem algumas opções para clarear os dentes de forma eficaz:

• lembre-se de manter uma rotina diária de higiene bucal, incluindo escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia,
• escove os dentes com creme dental clareador ou branqueador,
• Para ter melhores resultados, fale com o(a) dentista porque o clareamento profissional pode remover mais manchas e dar um resultado mais branco e mais rápido do que os tratamentos caseiros.

Há vantagens e desvantagens em cada opção, por isso, é melhor conversar no consultório para encontrar a escolha certa para você.