Entenda o que é placa bacteriana, como afeta seus dentes e o que fazer para limpar essa situação
Escondida sob a superfície aparentemente lisa dos seus dentes, a placa bacteriana trabalha silenciosamente, iniciando um processo que pode levar a problemas bucais bem incômodos.
Mas afinal, o que é essa tal placa bacteriana? Como ela se forma e, principalmente, como combatê-la para manter um sorriso saudável e brilhante?
Neste artigo, você vai mergulhar no universo da higiene bucal e entender tudo sobre essa ameaça invisível, descobrindo as melhores estratégias para eliminá-la e garantir uma boca saudável.
Boa leitura!
O que é placa bacteriana?
A placa bacteriana é uma película pegajosa e incolor, formada por bactérias e restos alimentares, que se forma sobre os dentes. É a principal causa de cárie e gengivite, e se não for removida diariamente, endurece e forma o tártaro.
O que causa a placa bacteriana?
Velha conhecida e companheira inconveniente de muitas pessoas, a placa nos dentes pode se formar devido a diferentes causas. Continue a leitura para saber algumas delas.
Higiene bucal inadequada
Quando você não cuida da higiene bucal, deixa as bactérias livres para se instalarem e formar a placa. A escovação irregular e a falta do uso frequente de fio dental permitem que os restos de comida se acumulem, se transformando em alimento para esses microrganismos, que se multiplicam criando essa temida película pegajosa.
Consumo frequente de alimentos açucarados
Se você ama consumir aquele docinho logo depois de cada refeição, tome cuidado! O açúcar é o alimento preferido das bactérias que vivem na sua boca.
O consumo frequente desses alimentos ou bebidas açucaradas, como o refrigerante, cria um verdadeiro "parque de diversões" para elas, que liberam ácidos para atacar o esmalte dos dentes, abrindo caminho para a formação da placa bacteriana e até mesmo cáries.
Por isso, é essencial manter a escovação em dia! Após consumir alimentos açucarados, espere de 20 a 30 minutos para escovar os dentes. Esse tempo permite que a saliva neutralize a acidez e auxilie na proteção do esmalte. Mas, enquanto isso, você pode enxaguar a boca com água para remover o excesso de alimentos e ajudar a equilibrar o pH bucal.
Na hora da escovação, use uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor, garantindo que cada superfície seja bem limpa. O flúor potencializa a ação da saliva, deixando seus dentes mais fortes e protegidos.
Produção insuficiente de saliva
Você sabia que a saliva funciona como um enxaguante bucal natural? Pois é, ela remove restos de comida e neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias — por isso o tempinho necessário antes de escovar os dentes depois de comer, lembra?
De vez em quando, alguns fatores como o uso de medicamentos, o estresse e algumas doenças podem diminuir a produção de saliva, deixando sua boca seca e vulnerável à formação da placa dentária.
Uma boa dica é manter seu corpo bem hidratado, bebendo água regularmente para estimular a produção de saliva.
Tabagismo
O hábito de fumar também causa um grande mal para os dentes, pois a nicotina presente no cigarro reduz o fluxo salivar e facilita a aderência das bactérias nos dentes. E sabe qual é o resultado? Dentes amarelados, mau hálito e risco muito maior de desenvolver placa bacteriana e as doenças gengivais.
Uso inadequado de próteses ou aparelhos dentários
A estrutura desses dispositivos oferece um espaço perfeito para o acúmulo de restos de comida, criando um ambiente propício para a proliferação das bactérias. Por isso, a atenção redobrada na hora da limpeza é essencial!
Sendo assim, as próteses e aparelhos ortodônticos podem contribuir muito para a formação da placa no dente, principalmente quando não são higienizados de maneira correta.
Por falar em higienização, aqui vai uma dica importante: utilize uma escova interdental ou uma escova específica para aparelhos, alcançando as áreas entre os fios e ao redor dos brackets (a pecinha colada no dente que segura o fio ortodôntico).
Comece escovando em um ângulo de 45 graus, direcionando as cerdas para a linha da gengiva e fazendo movimentos circulares suaves. Em seguida, escove a parte superior e inferior dos brackets, movimentando a escova de cima para baixo para remover qualquer resíduo preso.
Dieta com poucos nutrientes
Quando você tem uma alimentação nutritiva seu sistema imunológico é fortalecido, e o corpo protegido contra infecções, inclusive na boca.
Já uma dieta deficiente em nutrientes pode enfraquecer as defesas do organismo, deixando a boca mais suscetível à ação das bactérias e à formação dessa película indesejada.
Para ter uma dieta rica em nutrientes, busque consumir alimentos variados de todos os grupos alimentares, como frutas, legumes, verduras, proteínas magras e cereais integrais. Priorize alimentos in natura e minimamente processados, e limite o consumo de alimentos industrializados e ricos em açúcar, gordura e sódio.
Algumas condições médicas
Algumas condições como a diabetes, o HIV e doenças autoimunes, podem afetar o sistema imunológico e comprometer a saúde bucal, deixando esse ambiente vulnerável e propício à formação da placa bacteriana.
Nesses casos, o acompanhamento profissional regular é ainda mais importante para controlar a enfermidade e garantir a saúde da boca.
Como saber se seu dente está com acúmulo de placa bacteriana?
A placa bacteriana é, na maioria das vezes, invisível a olho nu, mas alguns sinais revelam sua presença. Se você notar uma película pegajosa, especialmente pela manhã, ou se a base dos dentes parecer áspera ao passar a língua, é bem provável que ela esteja se formando.
Gengiva inflamada e avermelhada, que sangra durante a escovação, também pode indicar acúmulo de placa dentária. Em estágios mais avançados, ela se mineraliza e se transforma em tártaro, que são aquelas manchas amareladas, esbranquiçadas ou amarronzadas visíveis no sorriso, principalmente na linha da gengiva.
Ainda não está com placa? Descubra o que fazer para evitar que ela se forme
Evitar a placa bacteriana é simples. Basta seguir alguns passos no seu dia a dia para continuar com um sorriso saudável e bonito!
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e use fio dental diariamente
Dedique pelo menos dois minutos à escovação pelo menos duas vezes ao dia, principalmente depois das refeições e antes de dormir. Ah, e não se esqueça de usar o fio dental. Ele alcança lugares onde a escova de dentes não consegue chegar.
Tenha uma dieta equilibrada, limitando o consumo de alimentos açucarados
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde bucal. Tente limitar o consumo de alimentos açucarados e processados, pois eles ajudam na formação da placa no dente.
Alguns alimentos lácteos, como o iogurte, o kefir e o queijo cottage são benéficos, pois têm probióticos para saúde bucal que ajudam a prevenir a formação da placa.
Isso porque alguns probióticos específicos competem com as bactérias nocivas da boca por espaço e alimento, enquanto outros produzem substâncias que inibem seu crescimento e diminuem a acidez oral.
Beba muita água
Você bebe bastante água durante o dia? Se sim, você está no caminho certo, pois ela ajuda a remover partículas de alimentos, estimulando a produção de saliva e dificultando a adesão da placa bacteriana aos dentes.
Mastigue chiclete sem açúcar
A ação de mastigar estimula a produção de saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos e a remover os restos de comida. Se você é o tipo de pessoa que adora chiclete, tente mastigar alguns que sejam sem açúcarao longo do dia.
Evite fumar
Fumar é prejudicial à saúde em geral, inclusive para a boca. Abandone o cigarro e dê as boas-vindas a um sorriso mais branco, hálito fresco e menor risco de desenvolver placa dentária e doenças gengivais.
Use enxaguantes bucais antibacterianos
Os enxaguantes bucais antibacterianos podem ser usados como complemento à escovação e ao uso do fio dental. Eles ajudam a eliminar as bactérias e a manter o hálito fresquinho. Converse com seu dentista e veja qual o enxaguante mais indicado para você!
Cuide bem de próteses e aparelhos dentários
Limpe cuidadosamente as próteses e aparelhos ortodônticos, seguindo as orientações profissionais. A higienização adequada desses dispositivos previne o acúmulo de placa e garante a saúde da sua boca.
Vá ao consultório odontológico regularmente
Quando você consulta um dentista regularmente, consegue prevenir e tratar problemas bucais, incluindo a placa bacteriana.
No consultório, você realiza uma limpeza profunda, com remoção da placa e do tártaro, e faz tratamentos específicos para cada uma de suas necessidades.
Já está com placa bacteriana? Veja o que fazer para remover
A escovação diária, mesmo que bem feita, não consegue remover a placa endurecida. Para tirá-la, você deve procurar o dentista para uma limpeza profissional.
Na clínica, instrumentos específicos para raspar e remover o tártaro são usados de forma segura, para que seus dentes voltem a ter uma superfície lisa e brilhante. Além disso, com uma limpeza profissional, problemas bucais mais sérios são prevenidos.
O que pode acontecer se a placa bacteriana não for tratada?
Quando a placa bacteriana é ignorada e não tratada, ela pode causar problemas de saúde bucal como cárie, gengivite e formação de tártaro.
E pode evoluir para a periodontite, uma infecção grave que afeta os tecidos de suporte, levando à perda óssea, mobilidade dental e, até mesmo, à perda dos dentes.
Bom, agora que você já conhece as causas e como evitar a formação da placa bacteriana, cuide da sua saúde bucal diariamente para ter um Sorriso Saudável e um Futuro Brilhante, assim como as pessoas que tratam a higiene da boca com Colgate.
Perguntas frequentes sobre placa bacteriana
Qual a diferença entre placa bacteriana e tártaro?
A placa bacteriana é a película pegajosa e incolor que se forma nos dentes diariamente e é composta por bactérias e restos de alimentos. O tártaro é uma camada amarelada ou esbranquiçada, áspera e visível, que aparece quando a placa não é removida e endurece.
Qual creme dental usar para remover placa bacteriana?
Use um creme dental com flúor para ajudar a remover a placa bacteriana durante a escovação. Converse com seu dentista para saber qual pasta de dente é a mais adequada para você.
O que é bom para matar bactérias dos dentes?
A melhor forma de eliminar as bactérias dos dentes é por meio da escovação com um creme dental fluoretado, pelo menos duas vezes ao dia. O uso do fio dental também é muito importante.
Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.
