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Mulher com expressão de dúvida pensando se flúor faz mal ou não
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Flúor faz mal? Veja o que você precisa saber para cuidar melhor da sua saúde bucal

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O flúor é um mineral natural presente em diversos alimentos e na água, conhecido por ser ótimo para a saúde dos dentes. No entanto, mesmo com seus benefícios comprovados, algumas pessoas se perguntam se o flúor faz mal a longo prazo.

Os dentistas, em geral, recomendam o uso de pastas de dente fluoretadas, pois elas ajudam a remineralizar os dentes e a torná-los mais resistentes aos ataques dos ácidos. No entanto, como em muitos aspectos da saúde, a chave é usar a quantidade certa e manter os cuidados adequados.

Neste conteúdo, você vai entender mais sobre o flúor e descobrir a verdade sobre seus efeitos à saúde.

Boa leitura!

De onde veio a dúvida de que o flúor faz mal?

Esse pensamento de que o flúor faz mal surgiu em 1945, quando a cidade de Grand Rapids, no Michigan, passou a adicionar fluoreto — a forma do elemento usado nos cuidados dentários — na água potável. Essa mudança trouxe resultados positivos rapidamente, e logo outras cidades nos Estados Unidos e no Canadá seguiram o exemplo.

Essa medida, no entanto, não passou sem debates. Para alguns, os programas de fluoretação eram vistos como caros, embora a Associação Americana de Odontologia (ADA) tenha ressaltado que o custo por pessoa ao longo da vida é menor do que o de uma única restauração dentária. Outros questionavam se o governo deveria se envolver diretamente na saúde bucal da população.

Além disso, algumas pessoas levantaram preocupações sobre a segurança e os possíveis efeitos do flúor com o uso prolongado. No entanto, essas questões foram rapidamente esclarecidas pelos órgãos reguladores e estudos especializados, reforçando que não há indícios de que o flúor faz mal à saúde quando usado em quantidades corretas.

Mas, afinal, ele é seguro?

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) confirma que ele é seguro e eficaz. Não há evidências científicas mostrando que o creme dental com flúor faz mal.

Na verdade, estudos indicam que a substância é segura e benéfica nas quantidades usadas em produtos para saúde bucal e na água potável. Então, não se preocupe: o flúor não tem nenhuma evidência de que esteja associado a problemas como:

  • alergias;

  • mal de Alzheimer;

  • câncer;

  • síndrome de down;

  • doenças cardíacas;

  • baixa inteligência;

  • osteoporose;

  • distúrbios renais.

Além do CDC, mais de 125 organizações ao redor do mundo, como a Associação Americana de Odontologia (ADA), a Associação Americana de Medicina (AMA) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), confirmam os fatos sobre o fluoreto ser seguro e bom para a saúde bucal.

E para as crianças?

Quando se fala sobre o uso em crianças, a dúvida se flúor faz mal aos dentes pode se tornar um pouco mais aprofundada. 

A verdade é que esse mineral ajuda a prevenir cáries, o que pode ser especialmente importante durante a fase em que os dentes permanentes estão surgindo. Mas, para isso, é importante se atentar a quantidade certa de creme dental:

  • bebês e crianças (até 3 anos): uma quantidade equivalente a grão de arroz cru;

  • crianças acima de 4 anos: equivalente a um grão de ervilha.

Então, pode deixar de lado a ideia de que o flúor faz mal. Com a supervisão adequada, ele pode ser um grande amigo da saúde dental dos pequenos.

Então, não se esqueça de acompanhar a escovação das crianças menores para garantir que elas não engulam a pasta de dente.

 

Como o flúor protege os dentes?

E não são apenas as crianças que podem se beneficiar das propriedades do flúor. Ele atua de várias maneiras para manter o seu sorriso saudável e forte:

  • fortalece o esmalte: o flúor se combina com os minerais presentes no esmalte dental, formando uma camada protetora mais resistente aos ácidos produzidos pelas bactérias da boca;

  • inibe as bactérias: o elemento interfere no processo metabólico das bactérias, reduzindo a formação de ácidos que podem causar cáries;

  • promove a remineralização: quando os dentes começam a perder minerais devido ao ataque ácido, o flúor ajuda em sua reposição.

Higienizar os dentes duas vezes ao dia usando um creme dental com flúor e uma escova de cerdas macias é uma maneira simples de garantir a proteção deles.

 

 

Para a maioria das pessoas, a combinação de água fluoretada e pasta de dente é suficiente para manter uma boa saúde bucal. Mas, se você acha que não está recebendo flúor suficiente, converse com o dentista para saber se é necessário algum tratamento ou suplementação.

O que é a tal da fluorose dentária?

Após décadas de pesquisa, o principal risco relacionado ao uso excessivo de flúor é a fluorose dentária. Essa condição estética pode afetar crianças que ingerem muito flúor enquanto seus dentes ainda estão se formando, geralmente antes dos 6 anos.

Crianças com fluorose podem apresentar manchas ou linhas brancas no esmalte dental, e, em casos mais sérios, elas podem ter coloração marrom ou cinza.

Embora não seja algo grave ou doloroso, pode causar um desconforto estético. Por isso, é importante ficar de olho na escovação para garantir que a quantidade certa de pasta de dente está sendo respeitada e se a criança está cuspindo corretamente. 

Então, é bom ou não usar pasta de dente com flúor?

A resposta é sim! O flúor é importante para a manutenção da saúde bucal e prevenção de cáries. Isso significa que, se você quer manter seu sorriso saudável, usar um creme dental fluoretado é uma excelente opção.

Usar a quantidade certa e supervisionar as crianças na escovação também pode ajudar a evitar qualquer problema.

Sabia que, no Brasil, muitas pessoas chegam à terceira idade com 79% dos dentes perdidos por causa de cáries, e 53% das crianças de até 5 anos já enfrentaram algum problema com os dentes devido a essa doença?

Esses números da Pesquisa Nacional de Saúde Bucal mostram como é importante cuidar bem dos dentes e ter acesso a serviços de qualidade para evitar esses problemas e manter um sorriso saudável. Além de manter o flúor na rotina de cuidados bucais para garantir dentes fortes e saudáveis ao longo da vida.


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Preguntas frequentes para saber se flúor faz mal

Quanto de flúor faz mal?

A quantidade ideal varia de acordo com a idade e a região — por conta da quantidade natural dele na água. É importante seguir as recomendações profissionais e usar a quantidade de pasta de dente adequada para cada faixa etária, pois o excesso de flúor pode causar fluorose dentária, uma condição estética em que aparecem manchas nos dentes.

Como o flúor é absorvido pelo organismo?

O flúor é diretamente absorvido pelos dentes e ossos, ajudando a remineralizar e fortalecer o esmalte dental. Além disso, quando ingerido, ele é absorvido pelo sistema digestivo e distribuído pelo corpo por meio da corrente sanguínea. Mas lembre-se: não é recomendado ingerir creme dental.

Tem flúor na água mineral?

Nem toda água mineral contém flúor. A quantidade varia dependendo da fonte da água e do tratamento ao qual ela é submetida. É sempre bom verificar o rótulo ou consultar o fornecedor para saber a quantidade exata de flúor presente.

 

Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.

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