Fita dental ou fio dental: o que é melhor pra você?

Siga a leitura para entender a diferença entre o fio e a fita dental e escolher a opção mais adequada para o seu caso. a dental.

O que você vai encontrar neste conteúdo:

Qual a diferença entre fio e fita dental?

Fio dental encerado ou não encerado: qual escolher?

Como usar a fita ou o fio dental?

Escolha do produto de limpeza interdental

Embora tenham funções semelhantes, o fio e a fita dental diferem no formato e na espessura. 

Segundo o Portal da Saúde do Ministério Público da União, o fio dental costuma ter formato mais fino e cilíndrico, produzido com filamentos de náilon ou plástico. Já a fita dental apresenta estrutura mais larga e achatada, geralmente composta por um único filamento.

O Ministério da Saúde recomenda usar o fio ou a fita dental uma vez por dia. Essa limpeza diária ajuda a remover a placa bacteriana antes que ela endureça e se transforme em tártaro. 

Se isso acontecer, a gengiva pode inchar e sangrar, como explica a Associação Americana de Odontologia (ADA).

Por ter uma espessura mais fina, o fio dental costuma ser indicado para pessoas com dentes muito próximos ou sobrepostos, já que consegue deslizar melhor em espaços menores.

Assim como o fio, a fita dental deve ser usada todos os dias para complementar a higiene bucal. Ela é uma opção para quem possui maior espaçamento entre os dentes e tende a acumular restos de alimentos nessas regiões.

Além do formato do produto e da espessura, outro fator que pode influenciar o conforto durante o uso é a presença ou não de cera no fio ou na fita dental.

O fio dental encerado conta com uma camada de cera que o ajuda a deslizar com mais facilidade entre os dentes. 

Isso também contribui para que ele desfie menos durante o uso e deixe a limpeza mais confortável. O mesmo vale para a fita dental encerada.

Essa versão costuma ser indicada para quem possui pouco espaço entre os dentes. Também pode ser uma boa opção para pessoas que usam aparelho ortodôntico ou com dificuldade de adaptação ao fio tradicional.

Seja com a fita ou com o fio dental, o procedimento para fazer a limpeza entre os dentes é o mesmo. Basta seguir estes passos:

• corte um pedaço de fio ou fita dental de aproximadamente 50 centímetros de comprimento;

• enrole uma das extremidades do fio ou fita em volta de um dos dedos médios. Faça o mesmo com a outra extremidade no outro dedo médio;

• segure o fio ou a fita com o indicador e o polegar de cada mão para controle;

• insira o fio ou a fita dental no espaço entre dois dentes e enrole-o na base do dente, formando um arco;

• com um movimento de serra, para um lado e para o outro, passe delicadamente o fio ou a fita dental, deslizando para cima até sair do espaço interdental;

• desenrole um pequeno pedaço de fio ou fita dental de uma mão e enrole-o na outra, para utilizar um pedaço limpo no próximo dente;

• repita o movimento na superfície do dente oposto, invertendo a direção do arco;

• insira o fio ou a fita dental entre os próximos dois dentes e limpe as superfícies da mesma maneira. Repita esse procedimento para todos os espaços interdentais.

Se você tiver problemas para usar a fita ou o fio dental tradicional, há uma variedade de produtos alternativos, incluindo:

• fio dental com haste: facilita o manuseio, principalmente para quem tem dificuldade de alcançar os dentes do fundo;

• escovas interdentais: têm formato cilíndrico ou de cone e vêm em vários tamanhos para que possam se adequar ao espaço entre os dentes. 

Na dúvida, converse com seu dentista para entender qual tipo se adapta melhor à sua rotina e às características da sua arcada dentária.

Para complementar o cuidado diário, associe o uso do fio ou da fita dental à escovação com um creme dental adequado. 

A linha Colgate Total, por exemplo, ajuda a complementar a proteção contra as bactérias da boca, principais responsáveis por problemas bucais, como placa bacteriana, cáries, tártaro e mau hálito. 

Sangramentos frequentes ao usar fio ou fita dental podem indicar inflamação na gengiva causada pelo acúmulo de placa bacteriana. Caso dure por mais de uma semana ou vier acompanhado de dor e inchaço, procure um dentista para avaliação.

Não. O palito de dente não substitui o fio dental porque não remove a placa bacteriana com a mesma eficiência. O uso frequente também pode irritar ou machucar a gengiva.

Não é obrigatório. O fio dental já é eficiente para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes. Porém, algumas pessoas optam por usar uma pequena quantidade de creme dental para complementar a sensação de limpeza e frescor durante a higiene bucal.