Homem passando fio dental em frente ao espelho
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Domine o fio dental com essas dicas simples para o seu dia a dia

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Usar o fio dental é um passo muito importante na rotina de higiene oral, já que ele é um grande aliado da saúde dos seus dentes e gengiva. Acontece que ele nem sempre é levado a sério.

Isso porque muitas pessoas simplesmente esquecem dele, não sabem como usar ou sentem dificuldade na hora de comprar. Daí, acabam deixando de lado esse aliado tão fundamental para a saúde bucal.

Veja neste conteúdo dicas bem simples e práticas para você usar o fio dental diariamente.

Boa leitura!

 

Por que é importante usar o fio dental?

O fio dental alcança áreas da sua boca onde as cerdas das escovas não consegue chegar. Por isso, remove resíduos alimentares e a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha da gengiva.

Ou seja, quem usa o fio dental previne cáries, doenças gengivais e mau hálito. Além disso, também mantém a gengiva saudável, diminuindo o risco de inflamação e sangramento.

E se você não sabe ou está na dúvida de como usar fio dental, tudo bem. Esse conteúdo foi feito justamente para ninguém ficar mais com dúvidas.
 

E quantas vezes tem que usar?

Os dentistas recomendam que você use o fio dental após todas as principais refeições. Na pior hipótese, use pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir.

Isso garante a remoção completa de resíduos alimentares e placa bacteriana.


Fio dental também com aparelho

Sim, se você está em tratamento de ortodontia, não se esqueça que o uso do fio dental com aparelho é ainda mais importante. Afinal, os resíduos alimentares tendem a ficam presos em suas pecinhas (os bráquetes).

Até pode ser mais difícil passar o fio porque as peças do aparelho atrapalham o processo. Mas não se desanime!

Lembre-se de que você pode contar com a ajuda de um passador de fio dental, que, com certeza, deixará a limpeza dos dentes mais fácil.
 

Qual o melhor fio dental para os dentes?

Escolher o melhor fio dental depende das suas preferências pessoais e necessidades individuais. Os mais comuns, de nylon encerado, são muito usados e funcionam bem para a maioria das pessoas, pois deslizam facilmente entre os dentes.

Para quem tem espaços mais apertados entre um dente e outro, um fio dental mais fino, como os feitos de polímeros, pode ser a melhor opção. Se você tem sensibilidade na gengiva, opte por um que seja mais suave e tenha revestimento de cera. Ele, com certeza, será mais confortável.

Se estiver na dúvida entre fio ou fita dental, não se preocupe. Os dois funcionam bem e são muito usados. O importante é encontrar um fio ou fita dental que seja confortável de usar e que remova efetivamente os resíduos alimentares e a placa bacteriana.

 

Qual a forma correta de usar o fio dental? Veja o passo a passo

Se você usa fio dental com haste, já sabe que é mais fácil, né? Agora, para quem tem o fio dental tradicional em casa, aí vai um passo a passo de como usá-lo da forma correta:
 

  • corte um pedaço de fio dental de aproximadamente 50 cm;
  • enrole as pontas em um dedo de cada mão e segure firme com os polegares e indicadores;
  • deslize o fio dental entre os dentes, de maneira suave, formando uma curva em "C" ao redor de cada um deles;
  • faça movimentos para cima e para baixo ao alcançar a linha da gengiva, para remover a placa e os resíduos alimentares;
  • enxágue a boca depois do uso e repita, se necessário.
     
infográfico sobre como escovar os dentes


O que acontece se não usar fio dental?

Ótima pergunta - e a resposta não é nada boa, como você já deve imaginar.

Quando você não usa o fio dental regularmente, os resíduos de alimentos e a placa bacteriana se acumulam entre seus dentes e ao longo da linha da gengiva.

Com o tempo, a placa bacteriana se transforma em tártaro e causa irritação gengival, inflamação e sangramento. Você também pode começar a sentir mau hálito persistente e, em estágios mais avançados, sofrer com problemas mais graves, como periodontite, cárie e perda dentária.

Ou seja, fica corre o risco de ter cárie, gengivite e periodontite, por exemplo.

Saúde bucal é coisa séria. Por isso, invista nos melhores produtos e cuide muito bem da sua higiene oral. Além do fio dental Colgate, use também nossas escovas de dente.

 

infográfico sobre como escovar os dentes


Dúvidas frequentes sobre fio dental

O que fazer quando o fio dental não passa entre os dentes?

Quando isso acontecer, não force. Você pode danificar o esmalte dos dentes ou causar ferimentos na gengiva. Tente usar um fio dental mais fino ou um que tenha haste. E, se o problema persistir, visite seu dentista.

É normal passar fio dental e sangrar?

Quando você fica muito tempo sem usar o fio dental, isso pode ocorrer devido à presença de placa bacteriana ou inflamação na gengiva. O sangramento tende a diminuir com o passar dos dias. Mas, se ele continuar, procure um(a) dentista.

Pode reutilizar o fio dental?

Isso não é recomendado. O fio dental usado aumenta o risco de infecção e proliferação de bactérias. Além disso, ele já estará desgastado, tornando-se menos eficaz na remoção dos resíduos alimentares e da placa.

Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.