Técnicas de escovação: veja como escovar do jeito certo
Você sabia que existem técnicas de escovação? Ou seja, que existem jeitos certos de escovar os dentes que até são matéria de estudo nas faculdades de odontologia? Sim, elas mostram as melhores maneiras de você cuidar dos dentes e da sua saúde bucal como um todo.
Isso porque é possível prevenir uma série de problemas, como cáries, gengivite e mau hálito, como uma escovação correta.
Descubra agora os detalhes de cada técnica para você e sua família terem os dentes sempre limpos e bem cuidados.
Quais são as técnicas de escovação?
As técnicas de escovação tornam a limpeza dos dentes mais eficaz, eliminando todos os resíduos de alimentos e a placa bacteriana.
Às vezes, pode bater aquela dúvida sobre como escovar os dentes. Por isso, é importante escolher o método que for mais adequado para você.
Lembrando que, independentemente da técnica que você escolher, o tempo de duração da escovação é de pelo menos dois minutos, sem colocar pressão para não causar agressões na gengiva.
Veja a seguir as principais formas de escovar os dentes.
1. Técnica de Bass (ou de baixo)
É o método para usar as cerdas da escova de dente para remover a placa localizada abaixo de suas gengivas, evitando a gengivite.
Ela também é considerada uma das melhores, pois permite uma limpeza sem provocar traumas nos dentes e nas gengivas.
Você pode testar da seguinte forma:
posicione as cerdas da escova um pouco abaixo da margem gengival;
faça uma pressão suave;
comece a escovar para frente e para trás ou em um movimento circular;
faça isso de 15 a 20 vezes antes de passar para a próxima área;
depois, repita o processo na parte de trás dos dentes com os mesmos movimentos;
por fim, escove a superfície de mastigação dos molares e também a língua.
2. Técnica de Stillman
A técnica de escovação de Stillman é similar a de Bass. Mas em vez de círculos, os movimentos são de “vassoura”, escovando os dentes de cima para baixo, da raiz para a coroa do dente.
Essa é a técnica mais indicada para quem apresenta recessão gengival e exposição radicular, para evitar a destruição do tecido da gengiva.
3. Técnica de Charter
O(a) dentista pode recomendar a técnica de Charter nos seguintes casos:
quando há espaços entre os dentes;
recessão gengival;
raízes expostas;
quando houve uma cirurgia periodontal.
aparelhos ortodônticos ou
próteses parciais fixas.
Ela pode ser feita da seguinte forma:
posicione as cerdas na margem gengival apontando para a superfície de mastigação do dente ou coroa;
faça uma leve vibração na escova e use movimentos circulares curtos ou pequenos movimentos para frente e para trás;
faça isso por 15 a 20 vezes em cada área;
escove todas as superfícies e laterais usando o mesmo padrão de movimento.
4. Técnica de Fones
Ideal para crianças e iniciantes na escovação infantil, com 6 anos ou menos. A técnica de Fones envolve movimentos circulares com a escova sobre a superfície dos dentes. É uma maneira simples e eficaz de limpar toda a superfície dentária.
Como toda introdução para crianças deve ser de forma descontraída, essa técnica permite criar momentos lúdicos, eficientes, que facilitam a fixação do hábito. Experimente fazer em casa com os pequenos.
Que tal mudar para a nova sensação da escova elétrica?
Além da técnica certa, a escovação fica ainda mais completa com a escova de dente ideal para você. Sem esquecer que hoje em dia você pode experimentar também a sensação de limpeza profissional em casa com a escova de dente elétrica.
Veja o exemplo da escova de dente elétrica Philips Colgate SonicPro: com ela, você garante uma limpeza superior para uma melhor saúde bucal.
Dúvidas frequentes sobre técnicas de escovação
Como ter certeza que a técnica escolhida deixou meu dente limpo?
A sensação de dente limpo e a ausência de placa visível são bons indicadores. Também a revisão regular com seu dentista pode indicar a eficácia da sua técnica de escovação.
Qual a técnica de escovação mais indicada para crianças?
A técnica de Fones é frequentemente recomendada para crianças. Isso porque é a mais fácil de aprender e eficaz na limpeza dos dentes de pequenos.
Existe uma forma correta de usar fio dental?
Sim, a chave é usar um segmento suficiente de fio e passá-lo suavemente entre os dentes. Faça uma curva em forma de "C" ao redor de cada dente para remover a placa sem danificar a gengiva.
Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.
