Gengiva sensível? Veja três causas surpreendentes

Ter a gengiva sensível é um problema muito comum, e pode ser bem desafiador tentar entender, sem a ajuda do(a) dentista, a verdadeira fonte da sensibilidade gengival (como essa condição também é chamada). O que será que deixa a gengiva sensível? Se você está com isso, precisa consultar o(a) dentista? Para te ajudar a esclarecer essa e outras dúvidas, vamos te contar quais podem ser as causas mais comuns da sensibilidade gengival — e até mostrar algumas causas que você nem percebe ou imagina.

Sintomas de sensibilidade gengival

Ainda que você seja daquelas pessoas realmente cuidadosas com a saúde da boca, pode acontecer de a sua gengiva estar sensível. Mas por que será? Afinal, você cuida bem dela... Acontece que diferentes fatores podem incomodar a gengiva, como condições médicas ou fatores mais simples, como uma irritação causada por um protetor bucal.

A causa mais comum da sensibilidade gengival é a doença gengival (também conhecida como doença periodontal). E uma das formas da doença periodontal é a gengivite, uma condição séria que pode evoluir para periodontite. E quando você não faz nenhum tratamento, a evolução dos males pode levar até à perda de dentes se não for tratada. Por isso, é vital ter uma higiene bucal adequada e agendar uma consulta ao dentista caso tenha sintomas.

A sensibilidade gengival é justamente um dos primeiros sinais de alarme que devem ser levados a sério. Por isso, entender suas causas pode evitar maiores problemas. Isso porque a origem da sensibilidade pode vir de comportamentos (que você pode prestar mais atenção e tentar mudar) ou mesmo de condições que nem passam pela sua cabeça...

1 - Aplicar muita pressão na escovação

Se você escova com muita força, pode estar irritando a gengiva ou desgastando o esmalte do dente, levando à sensibilidade gengival.

É compreensível aplicar energia na sua rotina de higiene bucal, mas isso precisa ser feito com cuidado. A técnica é mais importante do que a força na hora de escovar os dentes, assim como a gengiva, os dentes são mais sensíveis do que você imagina.

Dicas úteis para você não exagerar na pressão na escovação:

• Escove suavemente por dois minutos ao menos duas vezes ao dia, segurando a escova de dente em um ângulo de 45 graus e limpando todas as superfícies dos dentes;
• Use uma escova de cerdas macias e lembre-se de trocá-la periodicamente (como mostra uma reportagem da Revista Veja);
• Escolha escovas de dente com cabo anatômico para que você possa aplicar movimentos com mais precisão, sem precisar recorrer tanto à força;
• Escolha uma pasta de dentes não abrasiva com flúor (não deixe de descobrir de onde ele vem e o que ele faz para proteger o seu sorriso);
• Limpe entre os dentes uma vez ao dia com o fio dental.

2 - Mudanças hormonais

De acordo com um artigo publicado na Revista de Cirurgia e Traumatologia Buco-maxilo-facial, alterações nos níveis de estrogênio ou progesterona também agem na sua boca.

Estes hormônios podem levar a um aumento do fluxo sanguíneo na sua gengiva, o que pode aumentar à placa ou bactérias na sua boca. Por isso, você pode ter inflamação, inchaço ou sangramento durante períodos de altos níveis hormonais ou volatilidade.

Os momentos ou situações da vida de maior presença hormonal e que podem desencadear a sensibilidade gengival são:

• Puberdade;
• Usar anticoncepcional;
• Ciclo menstrual;
• Gravidez;
• E menopausa.

Dica útil para toda a vida: Pessoas com níveis elevados de estrogênio ou progesterona estão mais suscetíveis a desenvolver a doença gengival. Se você tem essa condição, é importante que você mantenha uma saúde bucal adequada com consultas regulares ao dentista, combinado?

3 - Irritação causada por alimentos ou aparelhos dentários

Outra causa comum da gengiva sensível é a irritação causada pela sua dieta diária ou por aparelhos ortodônticos. Isso porque a sua boca é adaptável e susceptível a mudanças ambientais, tal como outras partes do seu corpo. Começar a usar um aparelho ortodôntico ou ter uma dieta com alimentos ou bebidas não saudáveis (como refrigerantes e balas) pode causar uma reação na sua saúde dental.

No caso dos alimentos ou bebidas ácidas (como refeições com tomates ou bebidas com limão) ou açucaradas, as chances de inflamações ou desconfortos na gengiva aumentam. Por isso, seguir uma dieta saudável é a melhor escolha (e não só para cuidar bem da sua boca, mas do seu bem-estar como um todo).

Dicas valiosíssimas para você cuidar da gengiva caso ela fique sensível por causa de uma dieta ruim:

• Limite ou evite alimentos e bebidas açucarados ou ácidos;
• Enxágue a boca com água ou enxaguante bucal depois de comer ou beber algo açucarado ou ácido;
• Masque chiclete sem açúcar ou coma ou beba produtos lácteos porque ambos estimulam a produção saudável de saliva;
• Aposte nas refeições, em vez de ficar beliscando fora de hora (essa dica ajuda a limitar os danos causados ​​pelo ácido ou açúcar);
• Escove os dentes por dois minutos ao menos duas vezes ao dia e use o fio dental pelo menos uma vez ao dia;

Procure atendimento odontológico adequado e marque consultas regulares com o(a) dentista caso acredite que sua dieta causou gengivite ou periodontite.

4 - Sensibilidade gengival causada pelo seu aparelho dental

A gengiva pode estar com sensibilidade por causa do seu retentor, protetor bucal, dentadura ou outros aparelhos fixos ou removíveis. E caso esteja usando um aparelho novo, não se preocupe no primeiro momento pois a sensibilidade pode ser resultado do processo de adaptação da gengiva.

Mas caso ache que seu aparelho ortodôntico está danificado, desgastado ou causando irritação contínua na boca, marque uma consulta com o(a) dentista. Afinal, ele(a) poderá ajustar seu aparelho ou recomendar uma alternativa que não cause desconforto ou dor.

Viu como é importante não ignorar a sensibilidade da gengiva? Se ela está incomodada pedindo por atenção, não deixe de ajudá-la.

Como pode ser difícil determinar se sua sensibilidade gengival é causada pela gengivite, periodontite ou outra condição, conte sempre o(a) seu(sua) dentista.

O importante é não ficar sem fazer nada, ok?