Para prevenir a secura da língua, beba muito líquido. Também é recomendável comer alimentos ricos em água, como frutas e vegetais.
Se já estiver com a língua ressecada, a primeira coisa a fazer é beber mais água. Você também pode tentar chupar gelo ou pastilhas para ajudar a aliviar a boca que também fica seca.
Quando você está com a língua desidratada, também é essencial manter os dentes saudáveis e protegidos contra os efeitos da baixa produção de saliva. Escovando os dentes duas vezes ao dia e passando fio dental diariamente! Você também pode usar um antisséptico bucal sem peróxido e sem álcool para evitar que sua boca fique seca.
Se sua língua está desidratada, você já sabe o que isso significa e como lidar com o problema. Como vimos, a desidratação pode ser o resultado coisas simples, como não beber o suficiente quando você está ocupado. Mas também provir de febre ou vômito. Lembre-se de que uma língua saudável é rosada e úmida. Se estiver ressecada, o primeiro passo é beber mais água. Você também pode tentar chupar gelo. Se você sentir que sua língua está ressecada de forma crônica, consulte seu médico imediatamente. Ele ajudará você a fazer a coisa certa para ter um sorriso saudável e bem hidratado.