Veja como cuidar da saúde bucal para um sorriso protegido e radiante
Muita gente esquece, mas você já pensou que a saúde bucal está conectada com a saúde do corpo como um todo?
Isso acontece porque a boca é a porta de entrada para o sistema digestivo, fazendo com que a saúde dos dentes, gengiva e língua esteja diretamente ligada a saúde geral do organismo.
Quando o assunto é saúde oral, o melhor remédio é a prevenção. Manter uma escovação adequada e fazer visitas regulares ao dentista são apenas uma parte do cuidado necessário para uma boca saudável.
Descubra 5 passos essenciais para cuidar da saúde da sua boca e contar com um sorriso sempre radiante!
Para começar: o que é saúde bucal?
Quando falamos de saúde bucal, não estamos apenas pensando em escovar os dentes corretamente e ter um sorriso bonito. Claro, dentes alinhados e branquinhos são uma maravilha, mas a saúde da boca vai muito além disso.
Para entender melhor, saúde bucal é a ausência de doenças na cavidade oral. Isso significa que não basta não ter cárie, é preciso estar livre de outros problemas como gengivite, periodontite, aftas, e até de condições mais graves como o câncer de boca.
Além disso, cuidar da saúde bucal também pode prevenir doenças em outras partes do corpo, sabia?
Doenças relacionadas
Problemas orais podem estar relacionados a complicações no coração, diabetes e até partos prematuros. Por isso, manter uma rotina rigorosa de cuidados não é apenas uma questão de estética, mas também do cuidado da saúde como um todo.
Mas antes de falar sobre prevenção, vamos conhecer os principais vilões da saúde bucal que precisamos combater:
- placa bacteriana: camada de bactéria e resíduos que ficam sob a superfície dos dentes e na linha da gengiva;
- tártaro: formação endurecida da placa bacteriana nos dentes;
- gengivite: inflamação da gengiva;
- mau hálito: odor desagradável da boca, causado por problemas bucais ou digestivos;
- lesões bucais: feridas na boca, como aftas ou úlceras.
Agora sim, veja as dicas de saúde bucal!
5 dicas preventivas para manter a saúde dos dentes em dia
Para combater as doenças orais, primeiro é preciso entender um pouco melhor sobre a nossa boca.
Além de gengiva, língua e dentes, ela abriga uma variedade de micro-organismos, incluindo bactérias. Algumas são benéficas e trabalham auxiliando na digestão e protegendo contra infecções.
No entanto, também existem as "vilãs", que podem causar problemas se não forem controladas. Essas bactérias se alimentam dos resíduos de alimentos na boca e produzem ácidos, levando ao desenvolvimento de cáries, doenças gengivais e mau hálito.
A principal maneira de combater as bactérias ruins é manter uma boa rotina de higiene bucal, com hábitos simples que podem ser adotados no seu dia a dia.
Para começar, basta seguir essas 5 dicas básicas.
1. Tudo começa na escovação
A escovação regular - sempre após as refeições - ajuda a remover a placa bacteriana, além de prevenir o mau hálito e manter a gengiva saudável.
Esse hábito simples contribui para a sua saúde dental, removendo as manchas superficiais e deixando seu sorriso mais bonito e radiante!
2. Faça do fio dental um aliado
Usar o fio dental regularmente é outro cuidado básico para tirar a placa bacteriana e os restos de alimentos nas áreas que a escova de dente não consegue alcançar.
Basta segurar o fio dental entre os dedos e deslizar com movimentos suaves de vaivém entre os dentes.
3. Complemente com um bom enxaguante bucal
Esse é um produto para complementar a higiene bucal, que ajuda a reduzir a quantidade de bactérias na boca e deixar um hálito super refrescante.
Ele pode ser usado após a escovação e o fio dental, basta fazer um bochecho de até 1 minuto e pronto: sua boca já estará protegida!
4. Priorize produtos com flúor em sua composição
Você sabia que o flúor é ótimo para fortalecer os dentes e torná-los mais resistentes às cáries?
Uma maneira simples de garantir essa proteção é escolher produtos com flúor para sua rotina de higiene bucal. Veja como incluir ele no seu dia a dia:
- opte por cremes dentais com flúor para uso diário;
- utilize enxaguantes bucais com flúor;
- fale com o seu dentista sobre aplicações de flúor periódicas.
5. Visite o dentista regularmente
Vale lembrar que, mesmo mantendo uma rotina de cuidados com a boca em casa, é fundamental ir ao dentista regularmente.
No consultório, você poderá fazer uma limpeza profissional, eliminando totalmente a placa bacteriana e o tártaro dos dentes. Além disso, fica mais fácil detectar doenças gengivais, evitando que elas evoluam para uma possível gengivite ou, em casos mais graves, para uma periodontite.
Se você ainda não marcou a sua consulta, a hora é agora!
Como os cuidados com a saúde bucal influenciam na saúde do corpo?
Quando uma doença é detectada na boca, existe o risco das bactérias invadirem a corrente sanguínea e migrarem para outros órgãos do corpo.
Inclusive, algumas pesquisas já indicam que a inflamação das doenças periodontais pode afetar o sistema cardiovascular.
Você não quer chegar a esse ponto, não é mesmo?
Então é fundamental se cercar de cuidados, mantendo uma rotina de cuidados com a saúde bucal e usando produtos de qualidade nos seus dentes. Já experimentou a pasta de dente Colgate Total 12 Clean Mint.
Sua fórmula com zinco mantém os dentes limpos, previne o mau hálito e entrega 12 horas de proteção contra as principais vilãs da saúde oral: as bactérias. Mantenha a saúde da língua, bochechas e gengiva em dia!
Dúvidas frequentes sobre saúde bucal
Qual a frequência correta de aplicação de flúor para manter a saúde dos dentes?
É importante consultar um dentista para saber a quantidade ideal de aplicações profissionais para o seu caso. No dia a dia, utilizar creme dental com flúor após cada refeição ajuda a reforçar o esmalte dos dentes.
A partir de quantos anos se iniciam os cuidados com a saúde bucal?
O cuidado com a saúde dos dentes deve começar bem cedo, antes do nascimento dos primeiros dentinhos. Quando os primeiros dentes nascerem, a escova de dente e creme dental com flúor, na quantidade correta, já pode ser incluída na higiene bucal.
Como escolher a escova de dente correta para cuidar da saúde bucal?
Tente escolher uma escova com cabeça pequena, para facilitar o alcance em todas as áreas da boca. Também é importante que o produto tenha cerdas macias, para não machucar os dentes e a gengiva, além de reduzir o risco de irritações.
Este artigo tem como objetivo informar e difundir o conhecimento sobre tópicos gerais de saúde bucal. Esse conteúdo não deve substituir a orientação, o diagnóstico nem o tratamento profissional. Sempre procure a orientação do seu dentista ou de outro especialista para quaisquer dúvidas que você possa ter com relação à sua condição médica ou ao seu tratamento.
