Mau hálito – todo mundo já passou por isso antes. Muitas pessoas acham que o mau hálito se dá por comer certas comidas ou por não escovar os dentes regularmente. É verdade que você não consegue sentir o seu próprio hálito, aí vale a dica de um amigo. Um jeito de checar o seu caso sem ter que passar por esta situação é prestar atenção para a cor da sua língua. Geralmente, língua branca e mau hálito andam de mãos dadas. Vejamos alguns pontos a respeito.
Algumas são óbvias, mas outras nem tanto. A seguir, cinco razões porque o seu hálito pode necessitar da sua atenção:
Higiene bucal deficiente: não manter um bom cuidado com a higiene da boca, ocasiona devido a restos alimentares e bactérias problemas em seus dentes e gengiva, causando o mau hálito.
Tabaco: mais um estímulo para você parar de fumar. Evite o tabaco e outros problemas relacionados ao seu consumo.
Boca seca: a diminuição do fluxo salivar inibe a habilidade de a sua boca remover o excesso de partículas de comida. O mau hálito pode ser resultado da existência dessas partículas.
Comida: a causa mais comum se dá por conta dos suspeitos mais esperados, o alho e a cebola.
Condições médicas: algumas condições como sinusite pode deixar uma película sobre a língua que causa mau hálito.
Causas da língua branca
De acordo com a Mayo Clinic, uma conceituada clínica dos Estados Unidos, a língua branca é resultado do crescimento de bactérias e células mortas que se alojam entre as papilas, causando esse revestimento de coloração branca. Inúmeros casos contribuem para a ocorrência da língua branca, incluindo álcool, uso de tabaco, febre, boca seca e respiração pela boca, desidratação e cuidado insuficiente com a higiene bucal. Muitas causas coincidem com as causas do mau hálito, dentre elas a existência de bactérias na boca, de modo que é fácil ver como essas condições estão conectadas.
Tratamento para a língua branca
Quando você se der conta de que está com a língua branca, marque com o seu dentista uma consulta para que ele faça uma avaliação mais adequada da situação da sua saúde bucal e lhe dê orientações direcionadas a seu histórico de saúde bucal. Alguns tratamentos vão abordar diretamente as causas mais comuns, eliminando o álcool e o uso do tabaco, bem como recomendando a ingestão de muita água para que você se mantenha hidratado. Certifique-se também de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com um creme dental como o Colgate Total ® 12 para manter o seu hálito fresco e limpo, e não esqueça de passar fio dental para eliminar os pedacinhos de comida que tenham escapado na hora da escovação. Ainda de acordo com a Mayo Clinic, você também pode tentar escovar a sua língua para remover a película que se criou sobre ela.
A prevenção do mau hálito como decorrência da língua branca começa com uma boa higiene bucal. Certifique-se de estar seguindo as recomendações do seu dentista para reverter a língua branca, o mau hálito ou até mesmo ambos, e mantenha a sua rotina de higiene bucal para se precaver da reincidência desses problemas no futuro.
Para manter a saúde bucal em dia e evitar problemas como a língua branca e o mau hálito, é essencial adotar hábitos de higiene consistentes e consultar regularmente um dentista. Lembre-se de que a língua branca pode ser um indicativo de outras condições de saúde, por isso, estar atento a essa condição e buscar orientação profissional são passos importantes para garantir um sorriso saudável e um hálito fresco.
