5 maneiras de aliviar a dor de dente da sinusite
Se a sua sinusite causa dor de dente, aqui vai uma boa notícia: é possível aliviar essa dor com dicas simples.
Hidratação: beba bastante água
A água ajuda a hidratar as mucosas e diminui o acúmulo de muco. Portanto, tenha sempre algum líquido por perto para se manter hidratado(a).
Uma opção é incluir água de coco na sua dieta, uma vez que:
contém eletrólitos como potássio, sódio e magnésio;
ajuda o sistema imunológico;
combate as sinusites bacterianas e virais.
Umidifique o ambiente
Utilize também um vaporizador ou vaporização para umidificar o ambiente em seus cuidados diários.
A vaporização com hortelã-pimenta e o vapor ajudam a diminuir a congestão nasal e a dor, aliviando a dor de dente da sinusite.
Tome chá
Você tem o costume de beber chá? Ainda não?! Pois deveria!
O chá de gengibre, por exemplo, tem propriedades anti-inflamatórias que podem ser uma opção para ajudar a aliviar a dor de dente antes de ir ao(a) dentista. Lembrando que a visita a esse(a) profissional é essencial para acabar com o problema, ok?
Só tome cuidado para não tomar chá muito quente ao ponto de se queimar, combinado?
Uma boa higiene bucal também ajuda demais! O creme dental Colgate Sensitive Pro Alívio previne problemas na gengiva causados por bactérias, criando uma barreira protetora.
Use um expectorante
A sinusite pode afetar os dentes e causar dores, mas um expectorante pode ser uma solução para ajudar a aliviá-la.
Os descongestionantes e expectorantes podem proporcionar alívio rápido, mas de maneiras diferentes. Por isso, devem ser utilizados apenas com orientação médica.
A Faculdade de Medicina da Universidade Baylor, por exemplo, explica que os expectorantes "dissolvem" o muco, enquanto os descongestionantes secam efetivamente as cavidades nasais para aliviar a pressão.
Descanse
O descanso é um dos meios mais importantes para aumentar a resistência geral do corpo:
durante o sono, o organismo tem a oportunidade de produzir glóbulos brancos e citocinas, que "aumentam a imunidade";
Busque dormir cerca de 7 a 8 horas por dia.
E tem uma dica curiosa: se você já tomou um expectorante, mas ainda não consegue dormir, tente cantar. Isso mesmo!
Ao cantarolar, sua "máscara" facial vibra naturalmente, e você pode cantar suavemente no tom que melhor atinge a área inflamada.
Mas, fica o alerta: antes de dormir, não se esqueça dos cuidados com sua saúde bucal.
E não se esqueça: agende visitas regulares ao(a) dentista!