Mães recentes podem proteger seus dentes com uma dieta rica em cálcio
Mães recentes que amamentam deveriam proteger sua saúde bucal ingerindo uma dieta rica em cálcio, dizem os pesquisadores.
Pesquisadores japoneses estudaram populações animais para determinar se a amamentação afeta a periodontite e a perda de osso alveolar e constataram que mães com dieta pobre em cálcio poderiam colocar em risco as estruturas ósseas que circundam seus dentes.
"Embora nosso estudo tenha sido feito em uma população de ratos, as evidências confirmaram que a amamentação pode causar perda óssea aumentada na mãe, especialmente quando esta não ingere uma quantidade de cálcio suficiente", diz Dr. Kanako Shoji, da divisão de periodontia e endodontia da Universidade de Tohoku. "Porém, são necessários estudos adicionais em populações de seres humanos para confirmar esses achados".
As futuras mães podem começar a proteger a sua saúde bucal e a de seus bebês com uma dieta saudável e bons cuidados bucais preventivos.
Faça refeições nutritivas e bem balanceadas compostas por alimentos dos cinco grupos principais: pães, cereais e outros grãos; frutas; vegetais; carne, peixe, aves e outras alternativas protéicas; leite, iogurte e queijo. Tente resistir ao desejo de comer lanches constantemente. Quando precisar fazer um lanche, escolha alimentos que sejam nutritivos para você e para seu bebê, como frutas e vegetais crus e derivados do leite. Seguir a orientação do seu médico em relação à dieta é o melhor a fazer.
Escove os dentes cuidadosamente duas vezes ao dia com creme dental fluoretado para remover a placa. Não deixe de limpar entre os dentes diariamente com fio dental ou limpadores interdentais. Consulte o dentista regularmente.
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25/01/2007
